在阳明先生看来，事事都是一件事（致良知），无论你在学习还是工作，不管你在社交还是与家人打交道，都是在磨炼己心。如果将修心与做事分开看待，那就违背事上磨炼的本意了。

事上磨炼并不是说当你遇到事情的时候才能磨炼己心，其实，人生时时刻刻都是修炼——因为人的念头是随时随地都会产生的。时时刻刻觉察自己的起心动念，并在起心动念处改正错误认知、去除过度欲望，这才是事上磨炼的本质。

所以，若想提高心性，就需要以更高层面的心为心，如此才能跳出自己的固有认知，突破桎梏，解锁成长。

阳明先生在《示弟立志说》（可点此查看）中提到的“八颗心”，怠心、忽心、躁心、妒心、忿心、贪心、傲心、吝心，是我们在日常工作生活中非常直观的参照对象，我们可以做这样一个功夫小练习：

当你听到领导表扬你身边同事时，当你看到同事比你活干得更好时，你的起心动念是什么？不妨拿出纸笔记下你的真实感受，正确地看待自己，真诚地面对自己，才能以诚待人。

看看写下的感受里，有没有一丝妒忌呢？有没有一些忿忿不平甚至想要找机会“拆台”呢？如果没有“知耻而后勇”并及时扫除“八颗心”，而是顺着习性让它们污染了内心，那很可能马上就会收到相应的“副作用”：开始郁闷、烦恼、痛苦……

对于如何更好地“时”上磨炼，这里想特别分享三点：

1 · 慎独

“慎独”并不是指一个人独处的时候，而是指一个人的起心动念。起心动念只有自己才知道。《大学》言“十目所视，十手所指”，说的就是求道之人时刻战战兢兢，像有十只眼看着自己、十只手指着自己，“戒慎恐惧”，不敢有一丝不好的举动和念头。

2 · 寡言

言多必失，祸从口出。常常听到有人自嘲：我这句话没过脑子。也许有的话是没有经过大脑思考，但这些话却是一个人起心动念和格局境界的体现。提升觉察力，当谎言、抱怨来到嘴边时，要及时扫除“八颗心”，如此自然可以管住嘴巴。静坐常思己过，闲谈不论人非，尤其是不要传他人之过。

3 · 不二过

对自己要有高要求。孰能无过，重在改之。一念改过，即得本心。敢于真正反省，不自欺欺人，是为大勇者。不要用借口来遮掩自己的过错，这样相当于“过上加过”，更加染污了内心。